söndag 6 april 2014

HÄLSOFIKA

 Det här med och vara hälsosam måste jag bli bättre
på, är alldeles för förtjust i fika. Och så har jag
beställt en klänning, tog en storlek mindre bara
för och vara tvungen och jobba mig i den.

 Får det vara ett muffins?...
(Recept: Annica Långvall)
Mosa två bananer, blanda i 1,5 dl fiberhavregryn
1,5 dl grahamsmjöl
2 tsk bakpulver och 1/2 krm salt
1,5 dl mjölk och 1 msk flytande smör/olja
1 dl russin
Ugn 200-225 ca 18 minuter

 Blev väl sådär! Ska göra dom igen och byta ut
russinen mot äppelbitar och kanel.

 Det som är bra är att ett sånt här är ganska
mättande.

 Hälsofika i paviljongen, det här är en fm sen blir
solen så skarp så det går inte och fota. Om den
lyser.....

 Penséerna kom i kruka, kommer bli en rosa-vit-
ljusgul färgskala på blommorna iår.

Just dessa blev ganska snabbt rådjursgodis, men det
kommer snart nya knoppar.
Kram och hej
AnnaMaria






53 kommentarer:

Livet på Vestergård sa...

Hälsofika i paviljongen låter som om det kunde göra gott för både kropp och själ!
Tänk att rådjuren kommer så nära. Det såg väl inbjudande ut för dem med.
Ha en fin söndag!

helle sa...

Opskriften på dine muffins lyder ret enkel og lækker, og en man kan variere på mange måder. Er du stoppet med din 5:2 kur? På kuren taber man sig jo rigtig meget, og snart har du sikkert gjort dig fortjent til din nye kjole!!
Friske vårlige farver på dine håndklæder i sidste indlæg, jeg fotograferer heller aldrig fra mit badeværelse...ville overhovedet ikke imponere nogen!
Nu skal jeg samle ind for Kræftens Bekæmpelse her i byen, og gøre noget godt for en grim sygdom.

Kram Helle

Fru Eriksson sa...

Hälsofika i paviljongen låter ljuvligt ....

/Kram & hoppas klänningen kommer passa <3

Monica, Blogg Betongkrukan sa...

Hej,
så fint och så mysigt!! Och visst är det viktigt att ta sig tid för att bara vara och sitta ned och njuta ibland.

Ha det gott, kram Monica

Hjem & Glede sa...

God søndag kjære AnnaMaria !
Så mysigt eller koselig som vi sier;)
Nå vet jeg endelig hva Fika betyr;))))
Så fantastiske stemorsblomster , vakker farge .
Håper ikke rådyrene kommer og spiser de igjen!
Ha en flott søndag i din vakre hage!

God kram :)

Hannis sa...

Underbara bilder!!
Du kan fånga känslan du.

Det där med hälsofika...
Det är bra med hälsosaker men ofta tycker jag att dom där hälsokakorna inte smakar så gott=))
Jag vill ju att fika ska vara sådär att man sitter och bara säger ahhh hela tiden.
Men då skulle jag å andra sidan snart rulla fram också, hehe

Kram till dig//Hannis

liven sa...

Koselig , stemningsfullt og nydelige farger :)

Ha en fin søndag AnnaMaria
Klem

Hajan sa...

Jag bryr mig inte om Rådjuren som ätit knopparna, förlåt för det. Men lilla vän det var den snyggaste urna eller ytterkruka jag sett på länge.
Den är så snygg och egen, så
den blev jag lite kär i.
Sån är jag, ha, ha det är klart det är synd att de äter upp knopparna, jag bara skojar lite.
Men krukan bäst.

kram från Hajan

Sabelhagens Olivlund sa...

Så mysigt med alla plädar och den goda fikan! Skulle gärna sitta där.
Snyggt tema med vitt-rosa-ljusgult, mjukt och pastelligt.
Trist med rådjuren...de uslingarna. Vad ska man göra åt dem! Vi har dem inte i trädgården, men Lykke har jagat ett i skogen två morgnar nu.
Fin söndag till dig
Kram Maria

Anette sa...

Tack för recept, det ska jag prova vid tillfälle.
Fina bilder!

Ha det gott!

Jenny sa...

Hälsofika låter ju bra :) Taskiga rådjur, men jag förstår att de inte kunde motstå de fina blommorna ...

Kram,
Jenny

Rutiga pricken sa...

Ååh, jag får nästan lite sommarkänsla...vackert!! det är ju så härligt när man kan sitta ute och fika!! ...och fika det måste man!! vad vore livet utan fika??? nyttigt eller onyttigt, men lite sött måste det vara. Jag har inte hittat något nyttigt gott fika (har nog inte letat heller...) så kanske jag ska pröva dessa.
Köpte på mig lite Penséer igår så nu ska jag också börja plantera. Ville ha en ny färg på blommorna i år men tyckte nog att det var en skral färgskala så det blev penséer men små blommor istället, i lila, vitt och ljusgult.
Idag ligger dimman lågt, men vi har i alla fall sluppit frosten, det regnade igår eftermiddag. Friskt och faktiskt behövligt.

Ha en riktigt fin och skön söndag!!
kramar lisa

Vitt hus med svarta knutar sa...

Det är så härligt när man kan börja sitta ute och fika...ja och hälsosam borde den ju vara också...där har jag lite (läs mycket) på mitt samvete...
Inte har jag hunnit med att plantera några blommor ännu, skulle behöva lite färgklickar och vårligt utomhus. Har sett att narcisser och påskliljor börjar komma upp i rabatterna=)
Ha en fin avslutning på helgen och en bra början på veckan!
Kram,
Regina

hemma hos lilla mej sa...

Hälsofika i din ljuvliga paveljong låter som ljuv balsam för både kroppen och själen .Underbara bilder .Lycka till att komma i din nya klänning .Massor av kramar Rita

It's me sa...

What a wonderful place to sit and drink a cup of coffee...lovely sunday...love Ria...x !

House and Garden by Bia sa...

Så inbjudande du har i paviljongen, härligt med täcken och den vita spetsgardinen som hänger där.....skulle gärna sitta och mysa där med en hälsofika ;))visst har du en ny header också ??....ha det gott...här är det mulet idag och endast 6 grader....
Kram till dej ;)

Ninnis familjeliv sa...

Ser hur mysigt ut som helst och alldeles säkert väldigt gott...Vill också prova muffinsen vid tillfälle!Ha en fin söndag! Kram Nina

Livet ... på Øvre Holt ! sa...

Mmm de så veldig gode ut synes jeg . Det ser så koselig og pent ut hos deg med alle pastellfargene og Penseene eller Stemorsblomstene , som vi sier i Norge har nydelige , sarte farger . God søndag til deg ! Klem

Geli sa...

Dear AnnaMaria!
It' s so dreamy in your garden and with coffee and your muffins .....miammmmm!!!!
I love your white pot with the flowers!
I wish you a happy sunday!
With love,
Geli

monica sundvik sa...

Härliga solbilder, och tack för receptet!
Det är alltid trevligt med lite nya recept.
Ha det så bra!
Kram, Monica från MINA TVÅ HEM

HWIT BLOGG sa...

Åh vilka härliga vårbilder du bjuder på! Ja fika är man bra på:) Ska testa dina muffins, ser goda ut!
GRATTIS till dig också, bara maila mig din adress så kommer det lite fröer på posten!
Ha en fin söndag...
Kram,
Titti

lisashus sa...

Vilka härliga bilder från din hälsofika och muffinsen har ett bra grundrecept - det tackar jag för!
Underbara täcken om det blir kyligt!

Trist att rådjuren gillar blommor också!
Ha en fin söndagskväll
kram
Lisa

Meta sa...

Visst är det härligt när solen lyser men sen behövs din härliga täcken att svepa in sig i.Färgen är så fin på pensén du har, attans rådjur, det finns väl annat gott att äta nu när det inte är någon snö i alla fall.
Eller de kanske behöver glasögon hihi.
Ha en fin ny vecka
Kram, Meta

Simply D.licious sa...

gud så härliga bilder och vilka urmysiga täcken! :) ha en fortsatt fin söndag, kram Ulrica

lenaiwales sa...

Härliga bilder, ger ett sånt lugn!

Fia sa...

Hälsomuffinsen verkade väl sådär, men paviljongen är ju oändligt vacker ;) Ha en härlig vecka ♥ Kram fia

Vardag och flärd sa...

Vackra bilder med vackra färger! Hälsofika har jag övergått till, jag gör fruktsmoothies och det är både gott och mättande. Men midjemåttet har inte krympt!!
Fin ny vecka på dig!
Kramar Eva

Fågel Blå sa...

Underbara ljuvliga utebilder, jag njuter!!!
Glasen på bilderna som kaffet är i var har du köpt dom????
Superfina!
Ha en fin Söndagkväll
Kramar Kathrine

Blommiga Rutan sa...

Godkväll!

Åhhh så fint du har det i din paviljong! Där skulle man gärna sitta och fika!
Muffinsen låter goda, förutom russinen då, är inte så förtjust i russin i bröd eller bakverk.
vilka söta penseér, så synd att dom blev rådjursmat! Känner igen det där, vissa år är värre än andra, nu har vi varit ganska så förskonade några år, peppar,peppar!
Vacker kruka har du också.

Önskar en fin vecka till dig
Kramar Anncathrine

Marie maräng sa...

Man så glad och förtjust över dina fina bilder! Att sitta där och avnjuta fika skulle jag gärna göra :)

Dina täcken är SÅ underbart fina!

Önskar dig en fin start på den nya veckan!
Kram Marie

Rost och rädisor sa...

Hälsofika skulle jag minsann behöva. Hoppas du kommer i klänningen. Här går det alldeles åt fel håll.

Ha det fint
/Anette

Snäckskalsdalen. sa...

Att fika i sån miljö måste vara gudomligt! Annars är jag ingen fikare alls, jag fikar helt enkelt inte, har aldrig gjort. Men jag försöker för det är en väldigt trevlig social företeelse! I morgon skall jag faktiskt på en fika träff med en bloggerska i Uddevalla (jag bor ju utanför Lysekil), så då ska jag fika!

Tack för tipset om Edblad, vilka smycket, så otroligt snygga allihop, jag blev otroligt köpsugen. Det var bara vill ha smycken!

Agneta kram

Frida sa...

Det ser då ut som en god hälsofika :) Ett mysigt ställe att inta den på har du också. Det ser härligt ut i solen, här har det varit dimma hela dagen. Men solen brukar ju titta fram igen.
Härliga bilder som vanligt :)
Kram Frida

vita zara sa...

Ja tack hemskt gärna vill jag ha en hälsomuffins, skulle verkligen behövas, så mycket som jag ökat i vikt!Mysiga bilder som alltid.
Eftersom du inte har en ny kamera så är du helt enkelt bättre, ännu bättre. Redigerar du bilderna, tänkte om du gått någon kurs.Vilket fall som helt är de ljuvliga. kram Zara

Tante Mali sa...

Dear Anna Maria,
your sunnwashed photos are making me a happy day!
All the best
Elisabeth

Monica sa...

De ser sunne ut og fint å finne alternativer ! Er alt for glad i fika jeg også og for glad i å bake. I kveld får vi besøk og nå har jeg nettopp laget sitronform kake- den ble altfor god :)

Blogger den sikkert senere i dag :)

Vakre bilder hos deg og ha en fin uke :)

Klemmer fra Monica

Black Iris sa...

Fika är jag också barnsligt förtjust i och det syns runt magen en del :)

Kram Maidi

Lissboden sa...

Hej!
Hälsofika låter spännande och dina muffins ser smaskiga ut. Jag har tur som inte tycker om lika mycket sött längre men det är väl gammeln.
Fina krukor och penséer du har.
Kram/Maria

Scottish Moments sa...

Mums vad gott det lät. Älskar banankaka så jag gillar förmodligen dessa också!

Hälsningar från Skottland

Sallys hus sa...

Åååå ljuvliga bilder. Den där färgen på penséerna är underbar..rackarns rådjur..;) Tur de är så söta!
Mysigt med utefika och va bra med recept på nyttiga muffins...haha ännu bättre om de är goda då..
Kram Katarina

Le petit jardin sa...

Hälsofika låter inte helt fel. Och jag skrattade lite när jag läste att du köpt en storlek mindre, så kämpa på tjejen, det komer säkert gå galant

kram Kajsa

Sofia sa...

Du har det SÅ fint där... =)
Ja, det låter godare med äpple och kanel...
Kramis Sofia

Marie-Nostalgi och Romantik sa...

Hälsofika låter bra, men jag behöver mer än bara gå över till hälsofika för att komma ner en storlek.
Kram
Marie

Mittgodastefinaste sa...

Bra med nyttigt fika! Jag provade några liknande i somras som mellis till tjejerna!

Så mysigt det såg ut i din paviljongen!

Kram Jenny

Helene sa...

Vilka härliga utebilder!Mysigt med alla fina täckena.Längtar också efter att sitta ute i solen och ta mig en kopp kaffe med lite mjölk i :-)

Ha en fin kväll

Kramar
Heléne

Fröken Tindra sa...

Dessa rådjur... Ja, ja, penséerna blir väl buskiga och fina sen. Om det är någon tröst?
Muffins är gott! Men de får inte bli jättesöta som de kanske blir med russin? Jag var på Afternoon Tea igår. Det var inte så himla avancerat men gott. Lavendelkakorna hade jag dock svårt för. För mycket lavendel i kanske?
Kram!

Gabriella sa...

Så fint du har det därute! Ljuvliga penséer, synd att rådjuren norpade dem. Så roligt med recept, gott det lät! Jag blir sugen på att prova:)
Kram

Rutiga pricken sa...

Du sover nog nu... men jag hoppas att du fick en go stund där i soffan. Det har varit en "konstig" dag idag...hela familjen har känt sig orkeslös, inspirationslös och haft dåligt flyt. Hundarna har skällt för minsta lilla ljud och verkat lika obekväma dom. Det kanske är nåt i luften...hoppas att det blir bättre imorgon....och att det slutar regn. Positivt är i alla fall att det växer så det knakar och gräset blir grönare och grönare av att det får regnvatten.
Nu är det "bingen" för mig.

Vi håller tummen för en riktigt fin onsdag:)
kramar lisa

Ewa`s Galleri sa...

Låter som ett nyttigt fika , Ska allt ta o testa
Underbara bilder som vanligt
Ha en bra dag

Njut Av Livets Goda Ting sa...

Hälsofika i din fin paviljong såg verkligen inte fel ut.
Jag säger som du, det där med hälsosam måste jag bli lite bättre på, det liksom kommer o går :)
Kramar
Jessica

Sallys hus sa...

Haha... va gullig du är!
Du får säga världens bästa Kajsa för det var hon som drog ditt nummer..;)
Grattis till dig fina du..
Vad roligt att just du vann..;)
Kraaaaaaam Katarina

Anita sa...

Fina bilder!

G:a Affären sa...

Så roligt att det åter är tider för din vackra paviljong!
Fika, vackra täcken och blommor gör inte saken sämre, det ser verkligen mysigt ut.
Att köpa en storlek mindre, det kanske är en bra idé! Och hälsofika var det, jaha...mmm.

Kramar
Cia